Комплекс нейроупражнений Ж.М. Глозман
Упражнение 1. Дыхательная гимнастика
Ребёнок учится диафрагмальному дыханию: надувать живот на вдохе и мягко сдувать на выдохе. Повышает насыщение кислородом и снимает эмоциональное перенапряжение.
Упражнение 2. Глазодвигательные упражнения
Слежение за ярким предметом (ручкой, игрушкой) глазами без поворота головы влево, вправо, вверх, вниз и по диагоналям.
Упражнение 3. Растяжки и снятие мышечных зажимов
Упражнения на чередование максимального напряжения мышц и глубокого расслабления тела.
Упражнение 4. Перекрёстные движения
Колено-локоть: касание правым локтем левого колена и наоборот в заданном ритме.
Упражнение 5. Пальчиковый праксис (Кулак-Ребро-Ладонь)
Чёткое выполнение последовательности положений кисти руки на столе: кулак, затем ребро ладони, затем расправленная ладонь.
Упражнение 6. Пространственные ориентировки
Определение положения предметов относительно своего тела, а затем относительно зеркально сидящего человека.
Упражнение 7. Ритмические хлопки и слуховое внимание
Воспроизведение предложенного ритмического рисунка по слуховому образцу (два хлопка — пауза — три быстрых хлопка).
Упражнение 8. Рисование двумя руками одновременно
Симметричное рисование обеими руками в воздухе или на бумаге простых фигур (круги, квадраты, бабочки, восьмёрки).
Упражнение 9. Постуральный баланс и мозжечковая стимуляция
Удержание равновесия в позе Ромберга или стоя на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами.
Упражнение 10. Релаксация и тактильная чувствительность
Угадывание нарисованных на ладони или спине простых символов с закрытыми глазами (дермолексия).